Ein inspirierender Tag voller Wissen, Austausch und Impulse.
Gesundheit geht uns alle an – und dennoch gibt es Themen, die oft unzureichend beleuchtet werden. Das Bayerische Staatsministerium für Gesundheit, Pflege und Prävention widmet deshalb ein ganzes Jahr dem Schwerpunkt „Frauengesundheit – Ein Leben lang“. Der Frauengesundheitstag in Sonthofen war Teil dieser Initiative und setzte ein starkes Zeichen: Hier wurden Wissen vermittelt, Tabus gebrochen und Frauen ermutigt, ihre Gesundheit selbstbewusst in die Hand zu nehmen.
Ich hatte die Ehre, an diesem besonderen Tag aktiv mitzuwirken. Mit meinem Vortrag „Always On – Wie Frauen die digitale Balance finden“ konnte ich viele Frauen erreichen, die sich für das Thema digitale Überforderung interessierten. In zwei begleitenden Workshops haben wir gemeinsam Strategien entwickelt, um den digitalen Alltag achtsamer und bewusster zu gestalten. Es war beeindruckend, wie viele persönliche Geschichten und ehrliche Einblicke die Gespräche bereicherten – ein Moment voller gegenseitiger Inspiration.
Ein weiteres Highlight war die Moderation der Abschlussdiskussion, bei der ich mit beeindruckenden Expertinnen zusammenarbeiten durfte. Gemeinsam mit Dr. Nicole Schweizer, Ingrid Notz, Dagmar Hiller, Franziska Scharpf und Landrätin Indra Baier-Müller beleuchteten wir wichtige, oft tabuisierte Themen der Frauengesundheit aus verschiedenen Perspektiven. Das Publikum beteiligte sich rege, und die Diskussion war ein gelungener Abschluss dieses facettenreichen Tages.
Der Frauengesundheitstag bot darüber hinaus ein abwechslungsreiches Programm, das Körper, Geist und Seele gleichermaßen ansprach. Spannende Vorträge zu Themen wie „Weibliche Hormone und Ernährung“ oder „Knochen stärken – gewusst wie“ sowie Mitmach-Workshops wie Beckenbodentraining und Ernährungspraxis boten wertvolle Anregungen. Besonders beliebt waren auch die ganztägigen Rahmenangebote, darunter Gesundheitsmessungen und das Smoothie-Bike, das Bewegung und gesunde Ernährung auf kreative Weise verband.
Dieser Tag hat deutlich gemacht, wie wichtig es ist, Raum für Frauengesundheit zu schaffen und Tabuthemen wie Menstruation, Wechseljahre, Fehlgeburten oder digitale Überforderung anzusprechen. Offenheit, Respekt und praxisnahe Impulse standen im Mittelpunkt und machten die Veranstaltung zu einem vollen Erfolg.
Ich bin dankbar, Teil dieses Tages gewesen zu sein, und freue mich darauf, weiterhin Frauen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Balance zu begleiten. Solche Veranstaltungen zeigen, wie stark Frauen sein können, wenn sie sich gegenseitig unterstützen und Wissen teilen – ein wertvoller Beitrag für eine gesunde Zukunft.
